#alexnext

Задать вопросы в соцсетях:

Онлайн-курс психотерапевта Александра Полищука

Школа самооценки и уверенности в себе

Решите проблемы в отношениях с родными и близкими

Избавьтесь от сомнений и научитесь ценить себя

Отпустите проблемы прошлого, которые мешают наслаждаться жизнью

Возьмите свою жизнь и отношения в собственные руки!

Все ли у вас в порядке с самооценкой?

Прочитайте утверждения ниже и посчитайте, сколько из них вам подходят

Обиды и страдания прошлого мешают спокойно жить в настоящем. Вы снова и снова переживаете их так, будто они произошли вчера.

Отношения в семье далеки от идеальных: ссоры, непонимание и взаимные упреки стали обыденностью и кажется, что уже ничто не поможет.

Вы привыкли терпеть дискомфорт ради удобства окружающих. Ради детей или родных готовы на все, а себе отказываете в необходимом.

Вы не удовлетворены своей жизнью и работой, постоянно сравниваете себя с другими и ощущаете себя хуже всех.

Вас мучает чувство вины, когда вы отказываете близким в их просьбах. Но ради выполнения чужих желаний вам постоянно приходится отказываться от собственных.

Вы не знаете, чего хотите от жизни. Откладываете дела на потом и ругаете себя за лень. Вините себя за любой, даже незначительный, проступок.

Вместо того, чтобы решить проблему в отношениях, вы стараетесь с ней смириться, хотя это причиняет вам душевные страдания.

Постоянно раздражаетесь, срываете зло на окружающих. Ищете виновных в своих проблемах и боитесь взять ответственность за себя в свои руки.

Если вам близко хотя бы одно из этих утверждений, значит, ваша самооценка нуждается в коррекции!

Почему самооценка так важна?

Самооценка — это фундамент,

на котором строятся отношения с собой и с другими людьми. Одна только здоровая самооценка решает сразу множество проблем.

Вы приобретете уверенность в себе и своих силах

Успокоитесь и начнете жить в гармонии с собой

Поймете свои желания, потребности и цели

Поймете, что достойны большего, и найдете ресурсы для достижения целей

Научитесь принимать себя и свою ценность

Поймете причины своих и чужих поступков

Перестанете сравнивать себя с другими

Избавитесь от призраков прошлого, научитесь наслаждаться сегодняшним днем и уверенно смотреть в будущее

Наладите отношения с родными и близкими

Научитесь понимать и принимать свои особенности

Перестанете зависеть от людей и событий

Измените отношение к происходящему, избавитесь от страхов, стыда и дискомфорта

Как изменится ваша жизнь после курса?

Перестанете винить себя и искать в себе недостатки

Научитесь принимать себя такой, какая вы есть/какой вы есть

Станете увереннее в себе

Перестанете искать опору вовне

Наладите отношения с близкими людьми

Научитесь отстаивать личные границы

Научитесь грамотно реагировать на свои и чужие ошибки

Посмотрите видеоприглашение

от автора Александра Полищука

Что представляет собой курс?

60

Дней глубокой работы

над своей самооценкой

10

Подробных уроков, новый урок каждые 6 дней

40

И более заданий + обратная связь после каждого урока

Доступ к следующему уроку

после выполнения заданий предыдущего

От 1 до 2 месяцев

доступа

к материалам курса после его окончания

Закрытый чат в

Telegram

и поддержка от других участников

Этот курс для тех, кто действительно готов к изменениям!

Участвуйте, если

Сможете выделить для занятий всего 1-1,5 часа в день

Понимаете, что только ежедневная работа над собой даст устойчивый результат

Не стоит участвовать, если

Вам сложно найти время для занятий

Вам нужна «волшебная таблетка» и моментальные результаты без усилий

Если вы готовы к работе, выбирайте подходящий вариант участия!

Программа курса:

вводный Урок

Вебинар - знакомство, на котором вы сможете задать первые вопросы о самооценке и уверенности в себе

Самооценка человека как фундамент его жизни

С чего начать работу над самооценкой

1 Урок

Какая у вас самооценка сейчас?

Определяем текущий уровень вашей самооценки

Выявляем слабые места и проблемные моменты

2 Урок

Ваша самооценка в будущем

Какую самооценку можно считать здоровой

Определяем цели, которых вы достигните к окончанию курса

3 Урок

Проработка прошлого на уровне тела: «уборка»

Сбрасываем телесные зажимы

Правильно реагируем на проблемные ситуации или отношения из прошлого

4 Урок

Проработка прошлого на уровне мышления: анализ

Осознание, понимание и принятие прошлого

Разрушение мифов и ошибочных представлений

5 Урок

Проработка прошлого на уровне чувств: синтез

Прощение и избавление от негативных эмоций

Поиск положительных моментов в прошлом

6 Урок

Проработка отношений с родителями

Анализ привычек, полученных от родителей

Переосмысление негативного опыта

7 Урок

Работа с убеждениями и установками

Определяем негативные установки и убеждения

Меняем их на положительные

8 Урок

Работа над ошибками прошлого

Избавляемся от чувства вины из-за упущенных возможностей

Разбираемся с переживаниями о том, что случилось или не случилось

9 Урок

Принятие себя

Перестаем бороться с собой

Принимаем себя, свою неидеальность и уникальность

10 Урок

Как поддерживать уровень самооценки

Учимся понимать свои потребности и удовлетворять их

Находим свою точку баланса

Только выполнив все задания по очереди, вы получите нужный результат!

Выбирайте подходящий вам формат работы:

МИНИМАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 1 месяц

Дополнительные задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

Блок на выбор:

- Самооценка и деньги

- Самооценка и предназначение

- Мужская и женская самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

3 500 руб.

2 900 руб.

СТАНДАРТ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

Блок на выбор:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

5000 руб.

4 500 руб.

МАКСИМАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

3 дополнительных блока:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

8 000 руб.

7 100 руб.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

3 дополнительных блока:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

4 часа персональных консультаций психолога

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

15 500 руб.

14 100 руб.

Участвуя в курсе, вы получаете возможность

навсегда распрощаться со многими проблемами и построить жизнь, которую хотите.

Готовы ли вы к этому? Решать только вам!

Внимание! Если после первых двух уроков вы поймете, что курс вам по какой-либо причине не подходит, я без вопросов и уговоров верну вам его полную стоимость.

Автор курса: психотерапевт Александр Полищук

Моя работа – это работа проводника и гида.

Человеческая психика словно лабиринт, из которого порой очень сложно найти выход. Я помогу найти правильный путь и научу вас, как справляться дальше самостоятельно.

обо мне

Врач-психотерапевт - действующий член Общероссийской Психотерапевтической Лиги

Гипнотерапевт (РМАПО г. Москва)

Психолог (Институт инновационных психотехнологий г.Москва)

Нейропсихолог (Национальный исследовательский институт НИИДПО г.Москва)

Тренер психологических программ (диплом международной бизнес-академии)

Коуч (Эриксоновский институт)

Ведущий радио программы «Школа здоровья» ВестиФМ

Приглашенный спикер на теле-каналы (Домашний, РентТВ, НТВ, СТС)

Автор статей на информационном портале МИР24

Сертификаты

1 700+ ЧАСОВ

индивидуальных консультаций в течение 5 лет

100+

проведенных семинаров, мастер-классов и тренингов


АВТОР ОНЛАЙН

КУРСОВ

о личных границах, манипуляциях, конфликтах, психологии стройности

Интервью для федеральных каналов:

Как мужчинам и женщинам понять друг друга

Как сформировать новые привычки

От внешнего преображения к внутреннему

Почему мужчины изменяют

Сокращение на работе - возможность начать новую жизнь

Поработайте над самооценкой под руководством профессионального психотерапевта!

Вот что говорят о курсе мои ученики

Евгения Бычковских

vk.com/bychkovskih

Курс очень интенсивный!

Понравилось, что много поэтапных заданий, поэтому можно проработать все ступени самооценки. Очень полезна была для меня встреча по скайпу, которая помогла выбрать ориентир.

Сначала было сложно, т.к. проблемы с самооценкой задвинула далеко и они о себе не напоминали. Я очень нехотя вытаскивала из себя негативные воспоминания. Постепенно взгляд на многие вещи изменился. Конечно, привычка чувствовать обиду еще осталась, но начало положено.

Анна Филина

Задания и уроки мне нравятся, помогают разобраться, из-за чего у меня сейчас есть те или иные тараканы. Мне кажется, я вижу закономерность!

Я смогла увидеть связь между своими проблемами в отношениях с отношениями в своей семье в детстве.

Например, какое воспоминание меня сильно удивило: у родителей часто не было денег, я это видела и старалась у них ничего не просить, а если предлагали — отказывалась. Думала, что доставлю им много хлопот и они будут любить меня меньше. В нынешних отношениях я поступают так же.

Вроде бы схожесть ситуаций налицо, но увидела я это только сейчас!

Милечка

Изменения у меня происходят медленно, но главное — они есть! Задания все сделала, но постоянно возвращаюсь обратно до сих пор, столько тетрадей исписано!

Могу сказать точно: я изменилась. Про задания с родителями вы говорили, что придем к откровенному разговору — так все и случилось. Так же с сестрой, со свекровью — как камень с души. Произошло чудо, отношения совсем другие.

Получила права, съехала от родителей.

Я вам очень и очень благодарна. Спасибо вам огромное!

Ольга

Мне очень запомнились первые занятия. Все мои негативные чувства из прошлого я пыталась всегда забыть. Успехом для меня было – забыть всё, что хотелось, будто это было не со мной. Но на занятиях пришлось об этом вспомнить.

А после начинается работа над ошибками. На каждый негативный случай ты можешь посмотреть с другой стороны, с позиции взрослого человека. После выполнения заданий я поняла, что не всегда была «жертвой», как это было сохранено в моей памяти. Я увидела, что и я была обидчиком. Это было большой истиной для меня, чтобы изменить моё отношение к моей семье.

Мысленно на время у меня получилось понять, принять и простить себя и моих обидчиков. Теперь я буду стараться закрепить в себе эти новые истины.

Мария

Я слишком долго не работала над собой. Слишком долго себя не слышала. Слишком много во мне обиды,которой без этого курса я бы наверное не увидела. Я поняла, что только от меня самой зависит успешна ли я,счастлива ли я.

Я стала более спокойной и расслабленной, научилась слышать себя. А самое главное — я решила проблему со здоровьем, которая была со мной 9 лет. Я не достигла всех целей, которые поставила на этот курс. Но хотя бы одну достигла. И это для меня уже победа) Так что моя искреняя благодарность создателю курса — мне помогло))) Самоценность поднялась, но не до того уровня до которого хотелось бы. Но теперь я вижу путь, по которому я хочу (уже начала) идти.

Екатерина

Курс был очень насыщенный, куча полезной информации, разбор теории и много практики.

Самым ценным для меня было общее представление о том, что такое самооценка, из чего она состоит, как "выглядит" адекватная самооценка, над чем нужно работать.

На мой взгляд, курс подойдет всем, кто хочет улучшить собственное состояние, мироощущение, а также наладить межличностные отношения. Уверена, у 90% людей есть проблемы в отношениях в той или иной сфере. Как ни странно, весь секрет как раз внутри, в нашей самооценке, нашем ощущении и понимании себя))

Хотите обрести уверенность в себе

и жить по своим правилам?

Прокачайте самооценку в течение 60 дней

под руководством профессионала!

Или задайте вопрос автору курса в соцсетях!

ИП Полищук Александр Евгеньевич , ИНН 741114809962, ОГРНИП 313743026700026

#alexnext

МЕНЮ

Онлайн-курс психотерапевта Александра Полищука

Школа самооценки и уверенности

в себе

Решите проблемы в отношениях с родными и близкими

Избавьтесь от сомнений и научитесь ценить себя

Отпустите проблемы прошлого, которые мешают наслаждаться жизнью

Возьмите свою жизнь и отношения в собственные руки!

Все ли у вас в порядке с самооценкой?

Прочитайте данные утверждения и посчитайте, сколько из них вам подходят:

Обиды и страдания прошлого мешают спокойно жить в настоящем. Вы снова и снова переживаете их так, будто они произошли вчера.

Отношения в семье далеки от идеальных: ссоры, непонимание и взаимные упреки стали обыденностью и кажется, что уже ничто не поможет.

Вы привыкли терпеть дискомфорт ради удобства окружающих. Ради детей или родных готовы на все, а себе отказываете в необходимом.

Вы не удовлетворены своей жизнью и работой, постоянно сравниваете себя с другими и ощущаете себя хуже всех.

Вас мучает чувство вины, когда вы отказываете близким в их просьбах. Но ради выполнения чужих желаний вам постоянно приходится отказываться от собственных.

Вы не знаете, чего хотите от жизни. Откладываете дела на потом и ругаете себя за лень. Вините себя за любой, даже незначительный, проступок.

Вместо того, чтобы решить проблему в отношениях, вы стараетесь с ней смириться, хотя это причиняет вам душевные страдания.

Постоянно раздражаетесь, срываете зло на окружающих. Ищете виновных в своих проблемах и боитесь взять ответственность за себя в свои руки.

Если вам близко хотя бы одно из этих утверждений, значит ваша самооценка нуждается в коррекции!

Почему

самооценка так важна?

Самооценка — это фундамент,

на котором строятся отношения с собой и с другими людьми. 

Здоровая самооценка решает сразу множество проблем:

Вы приобретете уверенность в себе и своих силах

Успокоитесь и начнете жить в гармонии с собой

Поймете свои желания, потребности и цели

Поймете, что достойны большего, и найдете ресурсы для достижения целей

Научитесь принимать себя и свою ценность

Поймете причины своих и чужих поступков

А так же:

Перестанете сравнивать себя с другими

Наладите отношения с родными и близкими

Научитесь понимать и принимать свои особенности

Перестанете зависеть от людей и событий

Измените отношение к происходящему, избавитесь от страхов, стыда и дискомфорта

Посмотрите видео приглашение

от автора

Александра Полищука

Как изменится ваша жизнь после курса?

Перестанете винить себя и искать в себе недостатки

Научитесь принимать себя такой, какая вы есть / какой вы есть

Станете увереннее в себе

Перестанете искать опору вовне

Наладите отношения с близкими людьми

Научитесь отстаивать личные границы

Научитесь грамотно реагировать на свои и чужие ошибки

что представляет собой курс?

60

Дней глубокой работы

над своей самооценкой

10

Подробных уроков, новый урок каждые 6 дней

40

И более заданий + обратная связь после каждого урока

Доступ к следующему уроку

после выполнения заданий предыдущего

От 1 до 2 месяцев доступа

к материалам курса после его окончания

Закрытый чат в Telegram

поддержка от Александра и других участников

Этот курс для тех, кто действительно готов к изменениям!

Участвуйте, если

Сможете выделить для занятий всего 1-1,5 часа в день

Понимаете, что только ежедневная работа над собой даст устойчивый результат

Не стоит участвовать, если

Вам сложно найти время для занятий

Вам нужна «волшебная таблетка» и моментальные результаты без усилий

Если вы готовы к работе, выбирайте подходящий вариант участия!

Программа интенсива:

ВВОДНЫЙ Урок

Живой вебинар - знакомство, на котором вы сможете задать первые вопросы о самооценке и уверенности в себе

Самооценка человека как фундамент его жизни

С чего начать работу над самооценкой

1 Урок

Какая у вас самооценка сейчас?

Определяем текущий уровень вашей самооценки

Выявляем слабые места и проблемные моменты

2 Урок

Ваша самооценка в будущем

Какую самооценку можно считать здоровой

Определяем цели, которых вы достигните к окончанию курса

3 Урок

Проработка прошлого на уровне тела: «уборка»

Сбрасываем телесные зажимы

Правильно реагируем на проблемные ситуации или отношения из прошлого

4 Урок

Проработка прошлого на уровне мышления: анализ

Осознание, понимание и принятие прошлого

Разрушение мифов и ошибочных представлений

5 Урок

Проработка прошлого на уровне чувств: синтез

Прощение и избавление от негативных эмоций

Поиск положительных моментов в прошлом

6 Урок

Проработка отношений с родителями

Анализ привычек, полученных от родителей

Переосмысление негативного опыта

7 Урок

Работа с убеждениями и установками

Определяем негативные установки и убеждения

Меняем их на положительные

8 Урок

Работа над ошибками прошлого

Избавляемся от чувства вины из-за упущенных возможностей

Разбираемся с переживаниями о том, что случилось или не случилось

9 Урок

Принятие себя

Перестаем бороться с собой

Принимаем себя, свою неидеальность и уникальность

10 Урок

Как поддерживать уровень самооценки

Учимся понимать свои потребности и удовлетворять их

Находим свою точку баланса

Только выполнив все задания по очереди, вы получите нужный результат!

Выбирайте подходящий вам формат работы:

МИНИМАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 1 месяц

Дополнительные задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

Блок на выбор:

- Самооценка и деньги

- Самооценка и

предназначение

- Мужская и женская

самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

3 500 руб.

2 900 руб.

СТАНДАРТ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

Блок на выбор:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

5 000 руб.

4 500 руб.

МАКСИМАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

3 дополнительных блока:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

4 часа персональных консультаций психолога

8 000 руб.

7 100 руб.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ

Обучающие материалы (10 уроков)

Домашние задания (4*10=40)

Доступ к материалам курса после его окончания — 2 месяца

2-3 дополнительных задания к каждому уроку, позволяющие глубже проработать самооценку

3 дополнительных блока:

  • Самооценка и деньги

  • Самооценка и предназначение

  • Мужская и женская самооценка

4 часа персональных консультаций психолога

Закрытый чат в Telegram

Обратная связь после каждого урока

«Каникулы» — перерыв в обучении при необходимости

15 500 руб.

14 100 руб.

Участвуя в курсе, вы получаете возможность навсегда распрощаться со многими проблемами и построить жизнь, которую хотите!

Готовы ли вы к этому? Решать только вам


Внимание! Если после первых двух уроков вы поймете, что курс вам по какой-либо причине не подходит, я без вопросов и уговоров верну вам его полную стоимость.

Автор курса: психотерапевт Александр Полищук

Моя работа – это работа проводника и гида.

Человеческая психика словно лабиринт, из которого порой очень сложно найти выход. Я помогу найти правильный путь и научу вас, как справляться дальше самостоятельно.

обо мне

Врач-психотерапевт - действующий член Общероссийской Психотерапевтической Лиги

Гипнотерапевт (РМАПО г. Москва)

Психолог (Институт инновационных психотехнологий г.Москва)

Нейропсихолог (Национальный исследовательский институт НИИДПО г.Москва)

Тренер психологических программ (диплом международной бизнес-академии)

Коуч (Эриксоновский институт)

Ведущий радио программы «Школа здоровья» на ВестиФМ

Приглашенный спикер на теле-каналы - Домашний, РентТВ, НТВ и СТС

Автор статей на информационном портале МИР24

мои Сертификаты

1 700+ ЧАСОВ

индивидуальных консультаций в течение 5 лет

100+

проведенных семинаров, мастер-классов и тренингов


АВТОР ОНЛАЙН

КУРСОВ

о личных границах, манипуляциях, конфликтах, психологии стройности

Интервью для федеральных каналов:

Как мужчинам и женщинам понять друг друга

Как сформировать новые привычки

От внешнего преображения к внутреннему

Почему мужчины изменяют

Сокращение на работе - возможность начать новую жизнь

Поработайте над самооценкой под руководством профессионального психотерапевта!

Вот что говорят о КУРСЕ мои ученики

Евгения Бычковских

vk.com/bychkovskih

Курс очень интенсивный!

Понравилось, что много поэтапных заданий, поэтому можно проработать все ступени самооценки. Очень полезна была для меня встреча по скайпу, которая помогла выбрать ориентир.

Сначала было сложно, т.к. проблемы с самооценкой задвинула далеко и они о себе не напоминали. Я очень нехотя вытаскивала из себя негативные воспоминания. Постепенно взгляд на многие вещи изменился. Конечно, привычка чувствовать обиду еще осталась, но начало положено.

Анна Филина

Задания и уроки мне нравятся, помогают разобраться, из-за чего у меня сейчас есть те или иные тараканы. Мне кажется, я вижу закономерность!

Я смогла увидеть связь между своими проблемами в отношениях с отношениями в своей семье в детстве.

Например, какое воспоминание меня сильно удивило: у родителей часто не было денег, я это видела и старалась у них ничего не просить, а если предлагали — отказывалась. Думала, что доставлю им много хлопот и они будут любить меня меньше. В нынешних отношениях я поступают так же.

Вроде бы схожесть ситуаций налицо, но увидела я это только сейчас!

Милечка

Изменения у меня происходят медленно, но главное — они есть! Задания все сделала, но постоянно возвращаюсь обратно до сих пор, столько тетрадей исписано!

Могу сказать точно: я изменилась. Про задания с родителями вы говорили, что придем к откровенному разговору — так все и случилось. Так же с сестрой, со свекровью — как камень с души. Произошло чудо, отношения совсем другие.

Получила права, съехала от родителей.

Я вам очень и очень благодарна. Спасибо вам огромное!

Ольга

Мне очень запомнились первые занятия. Все мои негативные чувства из прошлого я пыталась всегда забыть. Успехом для меня было – забыть всё, что хотелось, будто это было не со мной. Но на занятиях пришлось об этом вспомнить.

А после начинается работа над ошибками. На каждый негативный случай ты можешь посмотреть с другой стороны, с позиции взрослого человека. После выполнения заданий я поняла, что не всегда была «жертвой», как это было сохранено в моей памяти. Я увидела, что и я была обидчиком. Это было большой истиной для меня, чтобы изменить моё отношение к моей семье.

Мысленно на время у меня получилось понять, принять и простить себя и моих обидчиков. Теперь я буду стараться закрепить в себе эти новые истины.

Мария

Я слишком долго не работала над собой. Слишком долго себя не слышала. Слишком много во мне обиды,которой без этого курса я бы наверное не увидела. Я поняла, что только от меня самой зависит успешна ли я,счастлива ли я.

Я стала более спокойной и расслабленной, научилась слышать себя. А самое главное — я решила проблему со здоровьем, которая была со мной 9 лет. Я не достигла всех целей, которые поставила на этот курс. Но хотя бы одну достигла. И это для меня уже победа) Так что моя искреняя благодарность создателю курса — мне помогло))) Самоценность поднялась, но не до того уровня до которого хотелось бы. Но теперь я вижу путь, по которому я хочу (уже начала) идти.

Екатерина

Курс был очень насыщенный, куча полезной информации, разбор теории и много практики.

Самым ценным для меня было общее представление о том, что такое самооценка, из чего она состоит, как "выглядит" адекватная самооценка, над чем нужно работать.

На мой взгляд, курс подойдет всем, кто хочет улучшить собственное состояние, мироощущение, а также наладить межличностные отношения. Уверена, у 90% людей есть проблемы в отношениях в той или иной сфере. Как ни странно, весь секрет как раз внутри, в нашей самооценке, нашем ощущении и понимании себя))

Хотите обрести уверенность в себе и жить по своим правилам?

Прокачайте самооценку в течение 60 дней

под руководством профессионала!

Или задайте вопрос автору курса в соцсетях!

ИП Полищук Александр Евгеньевич

ИНН 741114809962

ОГРНИП 313743026700026